錄制現(xiàn)場

　　中國體育博物館官網(wǎng)訊（記者王雨晴）正如何可欣寫給青少年的寄語，她一直用自己的整個職業(yè)生涯來詮釋著“貴在堅持，勇于拼搏”的含義。2018年8月10日，前中國女子體操隊運動員，中國女子體操唯一單項大滿貫獲得者何可欣走進《中國奧運人語錄》，現(xiàn)場講述她與體操16年的“愛恨情愁”。

簽署個人語錄

　　在人才濟濟的中國女子體操隊中，從不缺少“冠軍”，就在眾多的冠軍中，何可欣卻是唯一一個拿到單項大滿貫的。若想在一個領(lǐng)域里做到極致，背后也必定付出超常的努力。

　　何可欣的身上有著北京人一貫的爽朗與樂觀，5歲時還在上學前班的她，就被教練選去練體操，這可高興壞了這個“坐不住”的小丫頭，她說“整個體操房可以讓你隨意去跑、去瘋，那有多開心呀！”何可欣就這樣走上了體操這條路。

　　從什剎海體校到先農(nóng)壇體校，何可欣的體校選拔之路非常順利，但她此時并沒有意識到自己能夠有所成就，只是專注練好動作，用自己的努力證明給教練看?；蛟S就是這樣的心無旁騖，2005年何可欣順利的進入到中國女子體操隊，此時的她已經(jīng)著眼于3年后的北京奧運會了。

　　正式進入到國家體操隊訓練，在教練眼中，何可欣的身體條件并不是很理想，但憑著自己不服輸?shù)囊庵疽约皩W運冠軍的渴望，她改變了教練的看法，順利的拿到參加北京奧運會的資格。何可欣表示，自己一路走來一直是靠智商在訓練，“雖然我的身體條件不好，我會不斷的琢磨每個動作應該怎么做，去想更適合我的動作要領(lǐng)。”

　　2008年北京奧運會，團體預賽時何可欣出現(xiàn)失誤，從杠上掉了下來，但她憑著自己的堅韌，硬撐著完成了后面的比賽，最終團隊順利進入決賽。此后的比賽，用何可欣的話說，她就是“把自己的命搭進去上戰(zhàn)場”，拼了命的何可欣順利的完成團體和個人比賽，一舉摘下女子體操團體和女子高低杠兩枚金牌。

　　此后的兩年是何可欣的職業(yè)生涯巔峰，她一路將各類金牌收入囊中，2009年倫敦世錦賽，何可欣順利奪得高低杠冠軍，成功實現(xiàn)了個人在奧運會、世界杯、世錦賽三大賽高低杠項目上的金牌大滿貫，成為中國女子體操隊獲得“大滿貫”的第一人。

　　可是優(yōu)秀運動員的道路哪有一帆風順的，2010年荷蘭鹿特丹世錦賽，何可欣在比賽中一個空翻動作之后抓杠不牢，重重的摔在墊子上。只得到13.966——一個兩年來從沒出現(xiàn)在她身上的低分。這次的失利給何可欣敲響了一個警鐘，“一路走來太過順利了，讓我忽略了好多其實早已隱藏的問題，這也是給我的提醒，以后我可以更有針對性的去訓練。”

　　重振旗鼓的何可欣在隨后的廣州亞運會中以一套超高難度的動作和堪稱完美的表現(xiàn)，毫無懸念的攬入金牌。至此她也實現(xiàn)了奧運會、世錦賽、世界杯、亞運會、全運會五大賽事的“全滿貫”。

　　似乎是所有的金牌都已經(jīng)拿過了，再加上青春期的到來，讓何可欣一下缺少了動力?？商焐獜姷乃衷醺市木痛酥共剑忠淮蜗騻€人全能發(fā)起沖擊，但此時身體發(fā)育已經(jīng)不允許她完成更難的動作，盡管何可欣試過了各種方法，在后期的訓練中她也只能維持現(xiàn)有難度。為了能夠完成全運會的落幕，何可欣付出的辛苦甚至比備戰(zhàn)奧運會時還要多。告別賽中的發(fā)揮并不理想，但何可欣認為自己已經(jīng)拼盡全力，自然“無怨無悔”了。賽后她親吻了高低杠，完成了自己的告別儀式，“高低杠公主”就此謝幕。

　　退役后，何可欣依舊閑不住，她先后在北京師范大學讀完了本科和研究生，現(xiàn)留任學校做一名教師。結(jié)合自己職業(yè)生涯的經(jīng)歷，何可欣也有一些話想要對青少年，包括年輕的運動員說，“所有的成就都離不開堅持，很多夢想往往是因為提前放棄而夭折了。因此自己認定的事情一定要堅持到底，并且有足夠的信念支撐著，就一定能夠成功。”

印制手模

　　當天的錄制現(xiàn)場，中國體育博物館還為何可欣印制了手模、腳模，同時知名書法家賈國強和畫家李芃也當場將精心準備的書法作品與畫作贈與何可欣留念。更多精彩，請關(guān)注《中國奧運人語錄》！