第十期的嘉賓為中國的冬奧會首金得主楊揚。

　　新華社北京7月14日新媒體專電

　　楊揚在2002年鹽湖城冬奧會上獲得女子短道速滑500米、1000米兩枚金牌，幫助中國代表團(tuán)在冬奧會賽場上實現(xiàn)金牌零突破。

　　上個月當(dāng)選為國際滑冰聯(lián)合會速滑第一理事的楊揚退役之后的人生看起來順風(fēng)順?biāo)?。然而，她卻說：“成功大家就不用解釋了，失敗同樣是財富。”

6月10日，楊揚以102票當(dāng)選為國際滑聯(lián)的首位女性速滑理事。 圖片來源：國際滑冰聯(lián)合會官網(wǎng)截圖

　　楊揚驕傲地表示，她在上海和哈爾濱的滑冰學(xué)校都開展的不錯。這與她此前運動員時期的經(jīng)歷與經(jīng)驗的積累密不可分，尤其是鹽湖城冬奧會。事實上，鹽湖城冬奧會上第一枚金牌的突破正是來源于第一個項目1500米失利的經(jīng)驗。

　　2002年出征鹽湖城冬奧會，楊揚面臨的壓力比以往更大。“在1998年我們中國隊曾五次與金牌擦肩而過，因為只拿了5塊銀牌和1塊銅牌。而且對于冬季項目來說，從1980年新中國第一次回歸奧林匹克大家庭到2002年，歷經(jīng)22年，2002年鹽湖城冬奧會對于我們很多冰雪人來說都期盼能實現(xiàn)金牌的突破。”

　　楊揚在鹽城湖奧運會上的第一項是1500米，對于突破首金，楊揚一開始就勢在必得。“2002年冬奧會可以說是我運動生涯當(dāng)中離奧運金牌最近的時候了。因為在這之前的4年中，我?guī)缀鯖]有輸過，可以用所向披靡去形容。而且賽前訓(xùn)練付出了最大的努力，賽前狀態(tài)也非常好，因此對第一塊金牌極其渴望，恨不得馬上踹到兜里。”

　　可這樣的“求金過急”卻犯了運動員的大忌。

　　“帶著這樣的心態(tài)，我開始變得很焦躁，尤其是在預(yù)賽和半決賽遇到一點困難之后，就把這個困難放大，忘記了自己要去拼搏這樣一個心態(tài)。半決賽上，因為自己的戰(zhàn)術(shù)過于大意，還有十圈就在前面領(lǐng)劃，體力沒有分配好，導(dǎo)致后程被韓國選手超越。”

圖為楊揚(左)在1500米的比賽中試圖超越對手失敗。

　　最終，重壓下的楊揚在1500米的項目只拿到了第四名，她說：“決賽的時候，呼吸和自己的節(jié)奏已經(jīng)完全都是亂的了。當(dāng)時我們整個處在那種壓力下，壓力已經(jīng)比夢想還大了，所以說很難不走形。”

　　1500米失利之后，還有500米等待著楊揚。中國隊沖擊首金受挫，整個隊伍都在努力想辦法。

　　很多運動員都會有自己忌諱的事情，比如比賽前不剪指甲、不剪頭發(fā)等。但是在全隊伍齊心分析楊揚失利之后的那天晚上，楊揚將自己原來最忌諱的事情全都做了。“之所以做這些忌諱的事情，我是在告訴自己，你沒有運氣可言，甚至你可能是壞運氣。我在1500米的最后3圈時，腦海里有一個揮之不去的念頭：前面能不能發(fā)生意外，那時候，完全不自信的我沒有去尋找自我突破，而是在尋找‘機(jī)遇’。而現(xiàn)在，我必須把這個念頭打斷，在接下來的500米中跟自己去拼，一刀一刀去拼，才有機(jī)會。”

　　500米的比賽中，她的確是在一刀一刀拼。

　　“越往后面競爭對手越強，心里也越緊張，因為想贏怕輸?shù)哪铑^還有，”楊揚說，她把自己賽前寫的9條關(guān)于技術(shù)和心理層面的激勵自己的話拿出來默念，強迫自己進(jìn)入狀態(tài)。

圖為鹽湖城冬奧會短道速滑女子500米決賽中，中國選手楊揚在比賽中。

圖為楊揚在女子短道速滑500米項目中奪得首金。

　　“整個500米，就是在強迫自己的狀態(tài)下劃完的，雖然500米也并沒有達(dá)到忘我的狀態(tài)，但是憑借自己的實力和自我強迫的精力，500米最終是拿下來了。”楊揚說，“雖然通常我的比賽是很感性的，但是500米確實是至今為止我覺得最理性的一次比賽”。

圖為2002年2月16日，楊揚在鹽湖城冬奧會短道速滑女子500米頒獎儀式上慶祝。

　　有了1500米項目中積累的失敗經(jīng)驗與500米中奪冠的成功經(jīng)驗，后面的1000米項目，楊揚已經(jīng)完全恢復(fù)狀態(tài)，劃得很瀟灑，拿下了第二枚金牌。

圖為2002年2月23日，楊揚在短道速滑女子1000米領(lǐng)獎臺上慶祝。

　　對于自己運動員退役后轉(zhuǎn)型發(fā)展的成功經(jīng)驗，楊揚說這也得益于她運動員時期的經(jīng)歷：“我的危機(jī)感特別強，就像我當(dāng)運動員一樣。雖然是連續(xù)六年的世界冠軍，但是總感覺稍不留神就會被對手拉下來，覺得自己每天站在懸崖邊上，雖然很高，但是很危險。”有了這樣的危機(jī)感，楊揚始終在規(guī)劃自己的方向，并不斷地學(xué)習(xí)。

　　她說：“無論是成功還是失敗，兩種都非常重要。成功就不用解釋了，失敗同樣是財富，要敢于面對失敗。不要簡簡單單的看待結(jié)果而是要重視整個過程，只要全力以赴，一定是有收獲的，無論是失敗還是成功。”

　　圖片：新華社發(fā)；編輯：吳俊寬 實習(xí)生段宛辰